Dacă ați văzut vreodată pe cineva care să dirijeze în mod obișnuit o bordură de vânătoare (SUP) pe un râu local sau într-un golf liniștit, primul dvs. instinct ar putea fi să gândiți: acest lucru pare ușor. Presupun că în raport cu vărul său apropiat, navighează, este. Cu toate acestea, indiferent de felul în care o tăiați, ridicați-vă pe o platformă pe apă nu este întotdeauna o briză, deoarece oricine a căzut vreodată de pe un doc plutitor poate atesta.
Și un paddleboard standup este semnificativ mai mic decât un doc. Totuși, cel puțin pe uscat, arata destul de mare - bordul mediu SUP este de la 9 la picioarele 12 lungi și până la picioarele 3 latime, făcând-o la aceleași dimensiuni ca și o placă lungă tradițională pentru navigare (deși placile moderne moderne sunt, de obicei, în jurul picioarelor 10). Ca surfing, paddleboarding-ul standup își are rădăcinile în Hawaii.
Celălalt element important de echipament de care aveți nevoie este paleta, bineînțeles, ajustată la înălțimea în picioare, pentru a vă permite să propulsați și să răsuciți bordul după ce vă aflați pe apă. În cele din urmă, veți dori să purtați un dispozitiv personal de plutire (PFD), de asemenea un jachetă de salvare.
Continuați cu 2 de 3 de mai jos.
02 de 03
Învățați-vă la pandurile Standup: Feet Wide, Eyes Forward
Nevoia pentru aceasta din urmă devine evidentă pentru mine când am pornit de la Bolongo Bay Beach Resort din St. Thomas, USVI, pentru prima mea încercare de a face o plimbare în paddleboarding. Instructorii mei, Dave Tracy și Yoshi Tochiki, au oferit câteva sugestii scurte, dar vitale, în primul rând: țineți paleta cu două mâini, una pe partea de sus și una pe arbore, pentru cea mai bună pârghie; și stați în mijlocul bordului, cu lățimea picioarelor umărului în afară, și cu picioarele și umerii aliniate. (Desigur, este bine să începeți în genunchi până veți avea încrederea de a vă ridica.)
Pare destul de simplu, îmi spun. Și, într-adevăr, mă descurc destul de bine pe măsură ce îmi fac drumul în golful liniștit, plutind încet, dar în mod constant. Acesta nu este un sport construit pentru viteza - relaxarea de tip zen este mai mult obiectiv. Sunteți în picioare, bineînțeles, pentru a avea o vedere minunată oriunde mergeți.
Ceea ce aduce un alt pointer bun - ține-ți capul în sus și ochii tăi unde te îndrepți, tentând să te uiți la picioarele tale. "Țineți-vă genunchii îndoiți, ochii veniți și zburați așa cum spui", spune Kendall Cornejo, care conduce bara de acvariu la Cinnamon Bay, în apropiere de St. John, unde puteți închiria un paddleboard pentru $ 30 pe oră sau vă puteți alătura o excursie de două ore la apus pentru $ 40 (la Golful Bolongo, lecții și închirieri sunt incluse în prețul pachetului dvs. all-inclusive).
Totuși, nu puteți să vă relaxați prea mult. Pentru că, de îndată ce apar câteva valuri - chiar și cele care nici măcar nu merită să fie numite "valuri" - veți realiza că pentru a rămâne în poziție verticală trebuie să faceți în mod constant ajustări echilibrate, dar mici, în picioare și în special de bază. Bumpierul plimbare, cu atât te găsești mai mult arzând puțin mușchii pe tot corpul tău inferior - hei, acesta este un antrenament destul de bun!
În mod inevitabil, am o mică cădere în care valurile încep să semene cu valurile reale. În surf se mișcă, din fericire evitând bordul însuși și bobindu-mă înapoi la suprafață, nu prea departe de cuțitul meu. Remedierea board-ului este destul de ușoară, dar nu am nevoie de încurajarea adăugată de la Dave și Yoshi pentru a-mi îndrepta drumul înapoi în apele mai calme.
Odată ce ați ajuns să atârnați de ea, standup paddleboarding este o mulțime de distracție. Puteți să vă răsturnați cu ușurință suprafața apei și să luați peisajul frumos din Caraibe în jurul vostru, să vă uitați în apă pentru a spiona pești și broaște țestoase și chiar să luați o mână de pe lopată pentru a scurta o scurtă perioadă de timp pentru a trece la vapoarele trecătoare.
Curba de învățare nu este prea abruptă - o lecție de minute 15 și câteva minute 15 pe apă ar trebui să vă facă să vă simțiți puțin puțin încrezători acolo. Spre deosebire de experiența pe care mulți o au cu surfingul, ești aproape sigur că te afli în bord în prima zi, deși acesta este un sport în care poți să avansi să ataci valuri reale ca un surfer, ceea ce înseamnă, evident, mult mai multă practică. Pentru începători, aceasta ajută la obținerea unui echilibru decent și a unei puteri de bază ... un alt motiv, în afară de obținerea unui bun corp pe plajă, pentru a face câteva șezuturi înainte de a vă îndrepta spre insule!
Check Bolongo Bay Tarife si recenzii la TripAdvisor
Călătoria spre Cuba continuă să se deschidă. Limitat pentru o jumătate de secol cetățenilor americani, a devenit mai puțin complicat. Aceasta este datorită inițiativelor instituite de administrația Obama. Președintele a lansat o nouă direcție în Cuba în decembrie 2014.
David Madison / Getty Images oraș mic pe coasta de sud a Puerto Rico, parte a regiunii turistice Porta Caribe. O destinație ciudată și liniștită, se întâmplă, de asemenea, să fie mândrul standard pentru unul dintre simbolurile cele mai iconice din Puerto Rico și tradiția de Crăciun în cultura spaniolă și latinoamericană: cei trei înțelepți sau Los Reyes Magos .
